Im Alltag hetzen wir oft von einer Situation zur nächsten und sind selten gedanklich im Hier und Jetzt. Das verursacht Stress, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Er kann zu Burnout, Depressionen, Angst-Zuständen oder Panik-Attacken führen.
Achtsamkeits-Meditation soll ein Weg sein, um ausgeglichener, entspannter und gesünder zu leben. Der Molekular-Biologe Jon Kabat-Zinn hat ein Achtsamkeits-Training entwickelt: "Methode Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR).
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Wir schufen ein Refugium für uns & ein Unterschlupf für bedrohte Kreaturen & ein Freilandlabor für ökologische Projekte.
Ein kleines Wiesenstück wurde zum Bienengarten.
buzzzz
Denn Imkern ist eine schönes Hobby und ein wesentlicher Beitrag zum Naturschutz.
In der Rolle des Piraten können Kinder ihre Kräfte messen und Mutproben bestehen.
ahoi!
Baum BLOG haus
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