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Achtsamkeit
Achtsamkeit · 01. Mai 2024
Im Alltag hetzen wir oft von einer Situation zur nächsten und sind selten gedanklich im Hier und Jetzt. Das verursacht Stress, der sich negativ auf unsere Gesundheit auswirkt. Er kann zu Burnout, Depressionen, Angst-Zuständen oder Panik-Attacken führen.
